Metoda antrenamentului prin jocuri cu nr redus de jucatori

Metoda antrenamentului prin jocuri cu nr redus de jucatori_1

Metoda de antrenament cea mai buna este jocul de fotbal in diferitele lui forme, cu diferite teme, in diferite parti ale terenului etc..

Astfel, metoda antrenamentului cu numar redus de jucatori este una dintre cele mai des utilizate in activitatea propriu-zisa de pregatire specifica.

In acest sens putem enumera toate jocurile cu numar redus de jucatori, incepand cu: 1-1, 2-2, 3-3, 4-4, 5-5, 7-7, 9-9, pana la 11-11.

Aceasta metoda poate fi realizata si cu:

  • superioritate numerica (2-1, 3-1, 3-2, 4-2, 4 3, 5-3, 7-5, 9-7, etc.);
  • inferioritate numerica (1-2, 1-3, 2-3, 2-4, 3-4, 3-5, 5-7, 7-9,, etc.).

Pentru toate acestea, antrenorii folosesc anumite teme pentru a realiza de fapt conceptia de joc a echipei proprii, plecandu-se de la 11-11, descompunandu-se jocul pana la 1-1, ca si  invers, compunand jocul de la 1-1 pana la 11-11, in conformitate cu sarcinile jocului oficial.

Se poate juca timp de 5-10-15-20-30-45 min, pe diferite zone de teren sau pe terenul de baschet, handbal, volei, tenis, locuri virane, pe terenul de fotbal în zonele de mijloc sau din fata portii, dupa cum antrenorii doresc sa realizeze jocul echipei lor, prin antrenament cu numar redus de jucatori.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s